黄な粉で作る パワーバー（スナックバー）

ソーイ（大豆、枝豆）　、イコール　プロティン（淡白質）の食生活で、娘が食べてるパワーバーを味見。

これって、、、、

50g　の蜂蜜を、マイクロウエーブして溶かし、その中に、黄な粉　５０g　とか、オーツ、アーモンド、ドライクランベリーなど混ぜて、黄な粉をまぶすと、まさに、味は市販のパワーバー。

春ちゃんが、食べ過ぎるので、隠すほど美味しい。








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