ココナッツオイル

さらっとした出来の卵焼き。

肌に塗ると、皺が無くなった様な。 

２５度以下で、固形化してしまうので、このバンフでは、一秒にして固まってしまう。

タイに行ったお友達に頼んで買ってきてもらいます、効用有りの、ココナッツ　オイル。

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バンフの化粧室(バンフスプリングスホテル）

バンフのお城。
バンフスプリングスホテル。
ふと、入った化粧室、パウダールームと呼ぶのが相応しい素敵なトイレ。

古い調度品で、埋め尽くされたホテル。
シーズン前なので、静かな時間が過ぎて行きます。

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アニバーサリー ケーキ

　　　妻がスポンジを焼いて、夫がデコレーションした記念日のケーキ。









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卵君の足

卵君の足で、、、

卵サンドを作る時は、勿論の事、アボガドにもよく使います。

夏の様な、お天気のバンフ。

観光客で、賑わい始めたバンフ。

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HEALTHY FOOD...CHIA SEEDS

胡麻の様な形のCHIAの粒.

オメガ３など１０以上の栄養が含まれているそうで、キヌアと並んで人気の粒。

水につけると、GOOEY(グゥイー。。ねっとり？）になるので、満腹感がありの、ダイエット食品。

夜、オートミルとブルーベリー、CHIAをミルクで混ぜておいて、翌朝バナナと一緒に食べるのが私の方法。

CHIA SEEDS

冬でも乗ってる人がいますが、自転車の季節到来。ペパーミントカラーが可愛くて。

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コレクション。。。イースター

今年は早くも、イースターが、今週やって来る。

イースターの朝に、プレゼントを詰めたイースターバスケットを子供達に渡して、教会で、そのバスケットに祝福をしてもらっていたのは、子供達が小さかった頃の思い出。

　

　

ピーターラッビット。 　　　　
懐かしい子供の本。

　

　

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バースデー

パーティー好きのカナダ人、誕生日は勿論のこと。

特に１８歳(お酒が飲める歳）。

５０歳。

そして、シニアとなる６５歳は盛大なお誕生日パーティー。

歳を取るほど、楽しいお誕生日パーティー。











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