2012年3月9日金曜日

HEALTH FOOD BRAN MUFFIN






色んなレシピを試してやっとたどり着いた、家族一押しの美味しいブランマフィン。    春ちゃんが食べようとしているのを激写。


ウイートブラウン 。。。。。。1と1/2カップ
バターミルク(1カップミルクに大匙1のレモン汁でも可)。。。。。1カップ
マーガリン(とかして)。。。1/3カップ
卵。。。。。。。。。。。。。。。1個
ブラウンシュガー。。。。。2/3カップ
ヴァニラ …。。。。。。少々
粉。。。。。。。。。。。。1カップ
ベーキングソーダ。。。。。。小さじ1
ベーキングパウダー。。。。小さじ1
塩。。。。。。。。。。。。。。。小さじ1/2
モレサッス(サトウキビから作られた濃縮シロップ)。。大匙1-2 
デート(Date...ドライナツメヤシ、これは必需品)1/2カップ
他のドライフルーツを加えると,もっと美味しい。

バターミルクにブラウンを浸して、残りの材料を混ぜて、マフィン型2/3まで入れ、375F(190c)
で15-20分焼く。

P.S.  モレサッスは入れなくても、出来たとのご報告が入りましたので、これはオプションにしておきます。







 ロッキーの楽しい旅は
http://www.ktybanff.com/index.html楽しい旅!



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3 件のコメント:

  1. 早速つくってみます。  体にいいですしねぇ・・。 ジョンも好きです
     ブランマフィン。
     しかも 混ぜるだけで簡単そう。 レシピ ありがとうございます。

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    1. date って、日本では何と言うのでしょうか?

      削除
  2. 調べてみたら  ナツメヤシの実 って かいてありました。
     いま 早速つくってみました。 焼きたてに ジョンはバターを塗って食べてました。
     おいしい おいしいと 2つ目を 食べているところです。

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